Thierry Alibert donne des cours de
cet art martial chinois tous les mercredis.
Nos aînés sont en pleine
forme et souhaitent le rester ! Coup
de projecteur aujourd'hui sur une
douzaine d'adhérents du club
Amitié et Entraide gourdonnaise
qui se retrouvent tous les mercredis,
de 11 heures à 12 heures, et
ce depuis sept ans en compagnie de
Thierry Alibert pour une heure de
taï-chi.
Thierry Alibert est bien connu en
Bouriane. Ce professionnel des arts
martiaux a une brillante carrière
de champion à son actif. Depuis
quelques années, il se consacre
uniquement au taï-chi et a crée
sa propre école TAO ; il intervient
pour des cours, des stages, des formations,
en France et à l'étranger.
Chaque mercredi, il retrouve les membres
d'Amitié et Entraide pour une
heure consacrée à cette
discipline corporelle d'origine chinoise.
Pour bien saisir ce qu'est le taï-chi,
il faut savoir qu'il constitue avec
le qi-gong, l'une des cinq branches
de la médecine traditionnelle
chinoise. Le taï-chi est un dérivé
des arts martiaux traditionnels. Il
comporte un ensemble de mouvements
continus et circulaires exécutés
avec lenteur et précision dans
un ordre préétabli.
Cette discipline contribue à
améliorer la souplesse et à
renforcer le système musculo-squelettique.
Elle met aussi l'accent sur la maîtrise
de la respiration et vise en général
à maintenir une bonne santé
physique mentale et spirituelle. On
comprend alors tout le bienfait qu'il
peut apporter aux personnes âgées.
Beaucoup d'études rendent compte
des bienfaits de la pratique du taï-chi
pour diverses affections : c'est sur
la réduction des risques de
chutes chez les personnes âgées
que les résultats sont les
plus spectaculaires !
C'est un groupe très assidu
qui suit tous les mercredis les cours
de Thierry. Si des personnes souhaitent
les rejoindre, il reste encore quelques
places. Renseignements au 05.65.41.05.69.
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